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藜麥温沙拉

沙拉 閲讀(1.77W)
藜麥温沙拉的做法步驟圖,藜麥温沙拉怎麼做好吃

不想吃冷冰冰的沙拉,所以做了個温熱的,吃着舒服一點。

用料  

雞蛋 1個
土豆
蘿蔔
玉米
藜麥
黃瓜
檸檬汁
橄欖油
黑胡椒

藜麥温沙拉的做法  

  1. 藜麥或煮熟。藜麥有點苦味,可以多浸泡沖洗去掉苦味。我是一次蒸幾頓的量,浸泡一小時後,加一點點水蒸35分鐘。

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  2. 小碗裝玉米粒,土豆粒,胡蘿蔔粒(也可以一起放大碗),一個雞蛋一起放在內置蒸鍋。

    藜麥温沙拉的做法步驟圖,藜麥温沙拉怎麼做好吃 第3張
  3. Magimix設置20分鐘,115度,也可以110度,雞蛋殼就不容易破。也可以其它方法蒸熟。

    藜麥温沙拉的做法步驟圖,藜麥温沙拉怎麼做好吃 第4張
  4. 檸檬汁,橄欖油,鹽,糖,胡椒粉調沙拉汁(檸檬汁:橄欖油=1:3)。也可以要用果醋代替檸檬汁。

    藜麥温沙拉的做法步驟圖,藜麥温沙拉怎麼做好吃 第5張
  5. 沙拉汁攪拌均勻,倒入碗中先拌勻除雞蛋外的所有材料(我又加了一點黃瓜粒),最後放入雞蛋。

    藜麥温沙拉的做法步驟圖,藜麥温沙拉怎麼做好吃 第6張

小貼士

蒸過的食材會出水,倒入沙拉碗的時候注意不要把蒸碗裏的水倒進去。
加點堅果,比如松子,就更好吃了。