有時候叫輕食外賣,雞胸肉會很柴,難下嚥。下班回家做一道涼拌雞絲,雞肉鮮嫩,湯汁濃厚,非常下飯。
用料
雞胸肉 | 2塊 |
大蒜 | 若干瓣 |
姜 | 若干片 |
辣椒 | 8個 |
郫縣豆瓣醬 | 1勺 |
涼拌雞絲,這樣做雞肉不柴(懶人版)的做法
準備好雞胸肉與青紅椒絲,雞胸肉用刀拍一拍,片成兩塊薄片,然後用玉米澱粉、黑胡椒粉、料酒醃30分鐘。
冷水下鍋,鍋裏放八角、香葉、花椒、一截大葱,放入雞胸肉,蓋蓋子,大火煮,用筷子能戳過即可。
準備一盆冰水,煮透的雞胸肉撈出放涼水中。(若用筷子試探是否煮熟把握不準,可在涼水中撕開看看,若生的趕緊放鍋裏稍稍煮一下)
不燙手就可以撕了,撕成這樣的條狀。
熱鍋燒油,放入豆瓣醬、大蒜、青紅椒翻炒斷生,倒入生抽、老抽、耗油、小碗水煮開。
倒入雞絲翻炒均勻
好看好吃,還容易做
下飯菜