我們都知道冬瓜的營養價值非常高,現在是冬瓜盛產的時候,我這個小孕婦也特別喜歡吃,因為冬瓜有消熱、利水、消腫的功效。
《隨息居飲食譜》中説道“若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病。
用料
冬瓜 | 500克 |
瘦肉 | 200克 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
姜蒜 | 適量 |
辣椒 | 5個 |
蠔油 | 1勺 |
葱 | 1根 |
比肉還好吃的紅燒冬瓜,你確定不來一塊嗎?的做法
冬瓜大變身➡️去皮去瓤➡️切成薄一些的塊備用
瘦肉剁成肉沫➡️辣椒切好備用➡️姜蒜切好備用。
熱油下鍋,辣椒➡️姜➡️蒜放入鍋中炒香,
把剁好的肉沫放入,炒香
冬瓜倒入鍋中翻炒,炒到冬瓜的邊角微黃。
加入鹽、生抽、醬油、蠔油調味。翻炒均勻在加入適量的水,蓋上鍋蓋中火燉煮十分鐘。
冬瓜煮爛入味後,大火收汁,出鍋前撒上葱花。
冬瓜清爽,肉末鮮香,這樣搭配剛剛好~