用料
| 三文魚 | 2片 |
| 味極鮮醬油 | 1/3杯 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 生薑 | 1片；2小勺 |
| 蜂蜜 | 1/3杯 |
| 西蘭花 | 1只 |
| 紅椒 | 半小勺 |
| 葡萄籽油 | 1大勺 |
棕熊蜜醬三文魚的做法
調醬汁：大蒜切碎，生薑切碎，紅椒、味極鮮醬油、蜂蜜與半勺油一同倒入碗中。
醃製三文魚：三文魚倒入一半醬汁，醃30分鐘
切好的西蘭花放入熱水中燙變翠綠色後撈出，放入碟中
煎三文魚：熱鍋熱油，倒入醃好的三文魚，兩面各煎2分鐘後取出放入碟中
餘下的一半醬汁倒入熱鍋中，約30秒起泡膨脹後澆到三文魚上
棕熊蜜醬三文魚
快手菜
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