用料
雜糧米粉 | 適量 |
龍利魚柳 | 1條 |
雞蛋 | 1個 |
肉餡 | 2勺 |
香菇 | 2朵 |
胡椒粉 | 1小勺 |
鹽 | 2小勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 1/2勺 |
芝麻醬 | 1勺 |
花生醬 | 1勺 |
蒜 | 2瓣 |
酸菜 | 1勺 |
泡椒 | 1個 |
三花淡奶 | 3勺 |
白醋 | 1勺 |
生菜 | 2片 |
木耳 | 2朵 |
白蘿蔔 | 2片 |
香菜 | 1根 |
不加高湯精的五穀魚粉的做法
五穀粉用温水泡軟備用,至少泡6小時,龍利魚側刀片成厚片,放入碗中加蛋清胡椒粉鹽生薑醃漬兩小時
香菇切碎,鍋中燒油下肉餡香菇,,加一勺生抽幾滴白醋,翻炒成肉末,出鍋備用。
粉煮熟撈出備用,鍋中燒少量底油,爆香蒜末和加糖爆香酸菜,接着加水,把調味料全部下入,水煮沸後加入魚片和輔料,煮熟倒入粉中,加入炒好的肉末和香菜,打完收工!
小貼士
肉末還可以加豇豆炒也很好吃,煮的時候還可以加香菇豆腐鵪鶉蛋等等,喜歡吃辣的可以加紅油或者爆香時加黃椒,也可以加花椒煮,生菜可以不煮,直接澆湯燙熟。龍利魚很嫩而且沒有刺,但是魚味並不是特別濃,喜歡魚味濃點的可以用烏魚或者鯽魚,龍利魚容易碎要切厚片,其他魚可以切薄少煮一會。喜歡湯香濃的可以多加點芝麻花生醬,喜歡骨湯味的可以提前用豬皮和雞骨熬湯底。