兩寶一日三餐搭配

家有兩個寶貝，一個四歲，一個兩歲，口味愛好完全不一樣，給娃做飯，最重要的是搭配，需要更多的用心和耐心，開個菜譜做記錄。

用料  

兩寶一日三餐搭配的做法  

1. 第一日:早餐
   水果堅果燕麥粥+蘋果醬麪包+微波爐烤南瓜，正宗的十分鐘快手早餐。
   燕麥粥千萬不能放獼猴桃，發苦。

2. 第一日:午餐
   胡蘿蔔杏鮑菇炒牛肉+紅薯粥+水果
   
   胡蘿蔔.杏鮑菇.洋葱.牛肉的搭配不錯，小傢伙直接光盤。
   

3. 第一日:晚餐
   清蒸魚+青菜+滷雞爪+小米粥
   其他幾樣沒能排到照，老滷水很實用。
   

4. 第二日:早餐
   烤吐司條+蒸雞蛋羹+炒青菜+綠豆粥
   
   烤吐司條是酥脆口感，吐司換一種吃法，小傢伙們很喜歡。

5. 第二日:午餐
   芋頭香菇臘腸燜飯+蝦米冬瓜湯
   
   有肉有菜有米飯，超快手懶人飯，菜都不用炒了。

6. 第二日:晚餐
   鯽魚肉丸湯+彩蔬火腿丁+炒雞肝
   
   今晚最成功的是鯽魚湯，湯很白很鮮，肉丸裏面加了些魷魚，營養更豐富。

7. 第三日:早餐
   滷肉面
   
   自制的滷肉加上香菇和洋葱，拌飯拌麪都好吃。

8. 第三日:午餐
   滷肉飯+耗油杏鮑菇
   第一次嘗試這樣炒杏鮑菇，又簡單又好吃。

9. 第三日:晚餐
   糖醋藕丁+土豆啤酒鴨+炸小魚
   
   糖醋藕丁成為小豆豆又一道最喜歡吃的菜

10. 第四日:早餐
    麪包片+彩蔬火腿丁+煮玉米+自制百香果蘋果醬+堅果酸奶+水果
    
    小寶寶的酸奶裏面還是要少放一點堅果，太多不好嚼。

11. 第四日:午餐
    彩蔬蝦仁+米飯

12. 第四日:晚餐
    芋頭燒肉+彩蔬香腸燜飯+玉米

13. 第五日:早餐
    芝麻雞蛋餅+烤紅薯+雪蓮果燉雞+牛奶

14. 第五日:午餐
    菜蔬雞肉面

15. 第五日:晚餐
    雪蓮果雞湯+海味水餃

16. 第六日:早餐
    彩蔬蝦肉包+蒸雞蛋羹+牛奶

17. 第六日:午餐
    酸菜魚+清蒸魚+糖醋藕丁

18. 第六日:晚餐
    彩蔬香菇肉末+肉末豆腐

19. 第七日:早餐
    雞蛋吐司杯+蓮子百合銀耳羹+清炒西藍花+水果