深圳打工人的30分鐘快手菜午餐記錄（第二季）不是減脂餐

喜肉胖男🧔🏻‍♂️的帶飯日記。
第一季在此 戳👉

主要選材以快熟簡單烹飪菜為主，要兼顧：
1️⃣口味，忌口（🧔🏻‍♂️太挑食了）
2️⃣網絡購菜便利度（下班晚，回程路上在樸樸，叮咚，盒馬輪着來）
3️⃣菜品折扣（成本約6-25rmb/餐/人，有時候兩人分）
4️⃣食物色彩
5️⃣葷素營養


哈，更新一下每天的飯菜吧😋
有不會做的某道菜可以問我哦，乾飯人衝呀！

用料  

深圳打工人的30分鐘快手菜午餐記錄（第二季）不是減脂餐的做法  

1. 20220414 今天好香啊，洋葱雪花牛肉粒（盒馬雪花牛肉粒經常做活動，值得囤很方便）+茭白炒肉片+辣椒炒攸縣香乾

2. 20220417 做完了想起來忘了放鹽的雞翅+木耳香菇煮娃娃菜（剩菜大雜燴）+清炒四季豆+隱藏款兩塊香腸

3. 20220418 肉末炒豆腐（加了1立方厘米的火鍋底料哇咔咔）+蘆筍炒蝦仁🍤+胡蘿蔔絲炒蛋（這是一種吃不出胡蘿蔔異味的方法）

4. 20220419 番茄炒蛋+炒玉米粒+青筍木耳肉。外加切了半塊袋裝的雞胸肉，瞎胡混的一天又結束了🔚

5. 20220421 盒馬買的鹽焗雞（買它！）+培根碎炒土豆片+藜蒿炒醬油肉

6. 20220423 明天是工作日哦。黃瓜炒蛋+蒜蓉雞毛菜+滷鴨（市場買的，23元分成三份明天全家都有肉了🤦🏻‍♀️）