【百合花開】快手早餐系列——牛油果雞肉卷

早餐很重要，但很多人為了早上多睡一會兒，根本來不及做，或者不吃，或者在外面買點饅頭油條，邊走邊啃，既不衞生也沒營養。
其實，我們大可在某個時間充裕的休息日，準備好一週的早餐，冷凍在冰箱，早上只用花幾分鐘加熱，就能吃到營養均衡的早餐，給一天帶來滿滿的活力

用料  

【百合花開】快手早餐系列——牛油果雞肉卷的做法  

1. 取一片餅皮

2. 放50克滷雞肉，雞肉也可以換成你喜歡的滷牛肉、蝦仁、豬瘦肉…..

3. 加20克牛油果

4. 放2條黃瓜

5. 一片芝士

6. 捲起來

7. 用錫紙包起來。這樣就做好了一個。可以一次性多做幾個，放冰箱冷凍

8. 吃時，從冰箱冷凍室取出，不必解凍，放蒸鍋大火蒸8分鐘。利用蒸捲餅的時候，你可以刷牙洗臉，啥都不浪費

9. 或者放電餅鐺上下火，加熱5分鐘。如果是烤箱，180度15分鐘。如果是微波爐，剝掉錫紙，高火轉1分鐘。