簡單健康美味的|青瓜胡蘿蔔炒肉丸片

青瓜胡蘿蔔炒肉片是一款健康美味的橙綠搭配，就算是笨笨（可愛）的你，也可以輕鬆駕馭~
Let's  do it ！

用料  

簡單健康美味的|青瓜胡蘿蔔炒肉丸片的做法  

1. 青瓜一條、胡蘿蔔半根切片。
   【青瓜百科】青瓜具有利尿，清熱解毒的功效。對女生而言，還有減肥功效。
   【胡蘿蔔百科】胡蘿蔔可是一個大寶貝。含有豐富的胡蘿蔔素，有利健康長壽，增強免疫力且益肝明目，能夠預防夜盲症，減少眼睛疲勞和乾燥。

2. 肉丸切片（瘦肉也可以）
   蒜一粒、一小塊姜切粒。
   【姜】對體質虛寒的人來説是一個大寶貝。炒菜放些姜可以驅寒，促進新陳代謝、通經絡。於女生而言，經常手腳冰冷，就是宮寒了。宮寒容易導致痛經。俗話説『通則不痛，痛則不通』，正是由於血管堵塞，不順暢才痛經的。

3. 鍋燒旺，放少許油
   放入姜蒜爆香。再放入肉丸片翻炒片刻。倒些料酒，繼續翻炒一分鐘。

4. 放入胡蘿蔔翻炒一兩分鐘

5. 最後放入青瓜翻炒三分鐘
   快好時放少許鹽即可上碟咯。

6. 噔噔噔~一碟美味簡單的菜餚就做好啦

小貼士

我預防痛經的方法：
①平時炒菜煮麪都放姜；②月經前5天不吃生冷辛辣的食物；③月經前3天每天喝紅糖薑茶；④一週泡腳兩三次。這樣，痛經就遠離我了~
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