不知道做什麼就做減脂燜菜吧

天下武功，唯快不破

用料  

不知道做什麼就做減脂燜菜吧的做法  

1. 備菜。綠色蔬菜裏西蘭花必備，其他隨意添加，比如豆角，荷蘭豆等

2. 備菜。口蘑必備，其他隨意，我喜歡加土豆胡蘿蔔

3. 備菜。蝦去殼，去蝦線備用，必備。

4. 鍋內加一點橄欖油，放入蝦煎紅，放入口蘑煎一下，放入胡蘿蔔土豆豆角等，加鹽和黑胡椒翻勻。加入一點水，中小火蓋蓋兒燜至土豆熟了。再放入西蘭花燜一會，水不夠加一點。燜熟即可。

小貼士

麻煩在備菜，如果一個人吃，五六個蝦，菜品種少一點就可以當做減脂餐了。如果家裏吃，就多一點，當時蔬吃。