用料
| 龍鬚菜 | 克 |
| 木耳 | 勺 |
| 胡蘿蔔 | |
| 菠菜 | |
| 蒜 | |
| 老乾媽 | |
| 醋 | |
| 生抽 | |
| 蠔油 | |
| 黑胡椒 | |
| 白糖 |
減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法
石花菜用清水泡30分鐘 期間換3遍水
胡蘿蔔切絲 木耳泡發好 菠菜洗乾淨
胡蘿蔔 菠菜 木耳焯水
準備調個萬能料汁：老乾媽➕生抽➕陳醋➕蠔油➕黑胡椒➕香油➕白糖➕蒜末 淋上熱油激出香味
![減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法步驟圖 第2張]( "減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法步驟圖 第2張")
拌勻就👌🏻了
減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）
菜譜
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