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減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐

快手菜 閲讀(3.1W)
減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖

特別喜歡金針菇,嘗試過各種吃法,以辣的居多。今天想試下做個不辣的,剛好冰箱裏有現成的食材,就動手開始吧~
方法、食材都非常簡單、耗時又少,朋友吃了都誇好吃,推薦~

用料  

日本豆腐 2條
金針菇 200克
葱1
蒜2
3片
蠔油2
醬油 2勺

減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法  

  1. 準備2只白嫩的日本豆腐

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第2張
  2. 從中間切開,然後切斷,豆腐切厚點不容易碎,一隻豆腐切6~8塊。

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第3張
  3. 葱、姜、蒜切好備用

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋,燒油,油熱豆腐下鍋,煎至兩面金黃。

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第5張
  5. 誘人的金黃色,盛出備用。

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋裏煎豆腐的油,如果多了就盛出一部分。下葱薑蒜炒香,下金針菇炒軟,加一勺醬油,一勺蠔油,拌勻,放入煎好的豆腐,再加一勺蠔油、一勺醬油。翻拌均勻,蓋上鍋蓋燒2分鐘,收汁,嚐嚐味道,不夠鹹再加鹽。因為醬油和蠔油本身有鹽,所以我就沒有再另外加鹽。

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第7張
  7. 裝盤~開吃咯

    減肥瘦身快手菜—金針菇燒日本豆腐的做法步驟圖 第8張