豬皮中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,碳水化合物含量比較高,脂肪含量卻很低。其中的膠原蛋白,對皮膚有特殊的營養作用,能促進皮膚細胞吸收和儲存水分,也能減慢機體細胞老化,因此經常食用豬皮,有延緩衰老和抗癌的作用。
豬皮味甘、性涼,能活血止血、補中益氣、光澤頭髮、減少皺紋。主治大便出血、痔瘡出血、貧血、紫癜、月經過多、崩漏等。
但高血壓病患者或動脈硬化、患有肝病的人,應該少食或不食。
現在買肉基本上都帶皮。以前怕麻煩都扔了,經過幾次試做,最後發現用電飯煲做皮凍省時省心很簡單。
用料
豬皮 | 500克 |
料酒 | 3勺 |
姜 | 3片 |
温水(40度左右) | 600克(燉豬皮用水) |
省時省心的電飯煲版水晶皮凍的做法
將豬皮用温水洗淨,擠幹水份備用。
鍋裏放水、料酒、薑片燒開後,將清洗好的豬皮放入開水中,煮3~5分鐘。(水中放料酒、薑片主要是為了清理豬皮中的異味。)
將豬皮從鍋中撈出,過一下涼水(防燙手)。
用刀將豬皮中的豬油刮掉。兩面都要刮。颳得越乾淨,做出的皮凍越晶瑩剔透。
用鑷子等將豬皮中的豬毛等清理乾淨後切成細條。
再用温水搓洗幾遍,將豬皮中的豬油儘量清洗乾淨,擠幹水份備用。
將擠幹水份的豬肉皮條放入電飯煲中,添加40度左右的温水(温水和豬皮的比例是1:1.2)600克。
電飯煲打燉豬蹄的檔位後你就可以該幹嘛幹嘛了啦,就等着bb的聲音啦。(因每個品牌的電飯煲的使用鍵不同,可以根據自家的電飯煲的鍵盤自行調整。)
斷電放置一會兒,泄氣後打開鍋蓋。
將鍋裏的豬皮及湯汁一起倒入容器中。自然放涼後放進冰箱冷藏12小時左右。
取出切成自己喜歡的大小、厚度。
看看是不是像水晶一樣,晶瑩剔透啊。
裝盤加上蒜醬等蘸料開吃。