用料
雞胸肉 | 1塊 |
萵筍 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
海鮮菇 | 1小把 |
食用油(花生油玉米油都可以) | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
小蘇打 | 1小勺 |
生抽 | 1勺 |
山芋澱粉 | 2勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 少許 |
小磨香油 | 適量 |
小葱 | 2根 |
花椒 | 少許(可以不加) |
清炒雞片(雞肉巨嫩滑的醃製方法)的做法
雞胸肉切片,加適量小蘇打抓勻,抓到肉有點黏黏的,醃製5分鐘。
雞片清水洗淨,去掉小蘇打的澀味,雞肉變得滑嫩。
雞片加一勺蠔油,少量胡椒粉,一勺生抽,一勺山芋澱粉,抓勻後加少量炒菜的油再抓勻,鎖住雞片的水分。
萵筍像這樣切成菱形,胡蘿蔔也是一樣的處理方式,海鮮菇切段。
小葱切成葱花。
燒開水,把胡蘿蔔、萵筍、海鮮菇分別焯水斷生。
在焯完水的開水鍋裏,再把雞片倒進去,用勺子輕輕抖動雞片,均勻散開,馬上關火,雞片定型就可以撈出瀝乾水分備用,不然焯水太久肉質會老。(這樣做是因為我不喜歡油大的炒菜,不介意的可以用油滑熟)
炒鍋熱鍋涼油加入一點點花椒粒,不要多,載加入小葱段,稍微炒一下,加入蔬菜類,再稍微炒一下,加入蠔油、生抽,胡椒粉、少量鹽,炒一下,加入雞片,加入雞精,再炒一下,關火,淋入香油,這是靈魂哈,翻炒均勻出鍋。
出鍋啦!鮮香嫩滑!