最近有點膩肉,休整了一週,週末還是在家補充點大肉吧,肉蛋奶一鍋端。
用料
【肉丸子用料】 | |
牛肉糜 | 300克 |
洋車前子殼粉 | 5克 |
雞蛋 | 1個 |
洋葱/姜/蒜/大葱/小葱 | 適量(根據自己口味加) |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
可根據自己口味加入意式香料 | 1大匙(1tbsp) |
【焗肉丸材料】 | |
焗烤芝士碎 | 適量(根據自己喜好調整) |
淡奶油 | 100ml(根據自己口味可多加) |
雞蛋 | 2個 |
海鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
【意式口味】 | |
蒜頭 | 1把 |
番茄 | 1個(切丁) |
番茄醬 | 2大匙(1tbsp) |
紅酒醋 | 2大匙(1tbsp) |
紅酒 | 50ml(可該用米酒) |
意大利綜合香料 | 2大匙(1tbsp) |
水 | 500ml |
鹽 | 適量 |
新鮮羅勒葉(可不加) | 少許 |
月桂葉(可不加) | 2片 |
焗烤牛肉丸的做法
將牛肉糜放入盆中,將肉丸子材料放入盆中混合均勻,同方向攪拌均勻上勁即可。將攪拌好的肉糜整成一個個肉丸。
★變化1:包肉丸的時候可以加入芝士塊,沒有塊的,可以包芝士碎,就是芝士爆漿牛肉丸啦哈哈哈,今兒我就是做的這個👆🏻
★變化2:如果想做意式牛肉丸,在肉丸中加入1大匙意式綜合香料即可。中火預熱平底鍋,加入初榨橄欖油適量(我用的漢堡肉比較肥會出很多油,我就沒有加油了,比較瘦的可加油煎),將牛肉丸放入平底鍋煎至定型,不用煎熟。
★變化:想做意式口味的,在肉丸煎至定型後,在鍋中加入蒜頭,番茄丁,紅酒,番茄醬,意大利綜合香料2大匙及水,紅酒醋,鹽入鍋,蓋上蓋子,以文火燉煮40分鐘盛入烤碗,撒上芝士碎即可。(如果不想烤的,在燉煮的過程中記得翻面,丸子確定全熟硬了以後,就開大火收汁,轉盤淋汁即可享用)把焗蛋奶的材料混合均勻備用。
★意式口味不需要倒入蛋奶液,如果想吃意式➕蛋奶焗大滿足也行,因為我喜歡這樣吃。烤箱預熱至230℃。將煎好的肉丸放入焗碗中,撒上芝士碎。(我芝士碎太少了,然後就鋪了5片芝士片在上面,自己根據口味調整)倒入混合好的蛋奶液即可放入預熱好的烤箱。烤10分鐘左右到表面上色,調整到180℃,再烤20分鐘,內部凝固即可拿出享用。
★意式口味,烤箱預熱180℃,烤至芝士融化上色即可。講真,太好吃了,我只能吃三個丸子就撐得要吐了🤮🤮🤮