養生煮玉米

這兩天得空，我不停地偽更！！！呵呵。我是一個什麼都愛吃的孩紙。除了辣椒青椒除了榴蓮杏仁露，可能還有一些我不知道的。大愛除這些以外蔬菜水果和雜糧。玉米當作輔食，有益於腸道蠕動，有助於腸胃健康。

用料  

養生煮玉米的做法  

1. 玉米，玉米葉須洗淨，鍋內加入清水放如洗淨的玉米，放入玉米葉，放一點玉米鬚，快煮熟的時候放一些精鹽提鮮，開鍋盛起。

小貼士

玉米鬚有降壓和利尿消腫的作用，所以適量放一些是有益身體健康，玉米葉一起煮的話可增香。吃玉米時，一定要吃掉玉米粒的胚尖，營養都在胚尖裏。