簡單又好吃的番茄龍利魚湯

好吃又簡單，還有營養，熱量不高的一道健康美食。早上早起一個小時，做個湯，蒸個米飯，再炒個青菜。帶做午餐，營養又健康。

用料  

簡單又好吃的番茄龍利魚湯的做法  

1. 龍利魚切塊，用橄欖油，姜，胡椒粉醃製15分鐘後，開水汆燙一下備用

2. 西紅柿熱水泡一下去皮

3. 切丁

4. 熱油起鍋，翻炒出汁加番茄醬一勺，翻拌兩下，再加入小半碗水

5. 加入龍利魚，稍微收汁，加鹽糖出鍋，喜歡芡汁的可加。我不喜，故不加。