用料
| 土豆 | 1個 |
| 茄子 | 2個 |
| 糙米飯 | 1碗 |
| 花生米 | 適量 |
| 小葱末 | 2勺 |
| 香菜末 | 2勺 |
| 雞蛋醬 | 按自己喜好 |
| 生菜 | 若干片 |
| 黃瓜 | 1根 |
「減脂」東北大飯包的做法
準備好糙米飯，花生米壓碎，小葱末，香菜末，黃瓜切塊，生菜洗淨，雞蛋醬，蒸熟土豆和茄子。
![「減脂」東北大飯包的做法步驟圖 第2張]( "「減脂」東北大飯包的做法步驟圖 第2張")
用鏟子將材料都攪勻，用生菜包着吃！
![「減脂」東北大飯包的做法步驟圖 第3張]( "「減脂」東北大飯包的做法步驟圖 第3張")
「減脂」東北大飯包
菜譜
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