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生酮keto回鍋肉

菜譜 閲讀(2.59W)
生酮keto回鍋肉的做法步驟圖

摘自師姐公眾號@ZERO實驗室,

整理來方便自己看,侵刪

營養成分(每份)
碳水化合物:4g
脂肪:50g
蛋白質:15g
卡路里:526千卡

用料  

帶皮五花肉 125克
青椒 25克
青蒜苗 25克
椰子油 少量

生酮keto回鍋肉的做法  

  1. 1.用水將肉煮熟,用筷子可以插穿即可。

    2.配料準備齊全,將青椒、蒜苗切片備用

    3.炒鍋內放入少量椰子油,放入切好的肉片,用小火煸炒至肉片出油並捲曲

    4.將鍋中放入鹽和辣椒粉等調料翻炒均勻,待肉進味後放入青椒、蒜苗炒至斷生即可