黑芝麻粉(嬰兒輔食)

寶寶吃芝麻有什麼好處

1、補鈣：
芝麻中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，每100克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每100克牛奶中鈣含量才200毫克左右，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
2、烏髮潤髮：
芝麻有烏鬚髮的功效，寶寶常吃可以使頭髮烏黑濃密，即使是有少白頭的人也可以重新變得烏黑。
3、滑腸通便：
芝麻含有大量的油脂和較多的粗纖維，對便祕有輔助治療的作用，所以便祕的寶寶可稍微多吃一些。
4、養顏潤膚：
芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，常吃可使面色光澤，增加皮膚彈性。寶寶吃可以使皮膚細膩，顯得更朝氣蓬勃。

黑芝麻這麼好，趕緊給寶寶安排上🤔

用料  

黑芝麻粉(嬰兒輔食)的做法  

1. 首先將買來的黑芝麻，用水洗一邊(我知道這個很難，但是洗過之後發展真的很髒)，然後用吸油紙將表面水分吸乾，其實稍微濕一點也沒關係的因為還要炒！

2. 將芝麻放入鍋裏面炒，一定要小火慢炒，彆着急！當你你聽見噼噼啪啪的聲音的時候説明芝麻快好了，這個時候在炒一分鐘左右，就可以了(就算停火了也不要忘記翻炒要不然容易糊，做出來的芝麻容易苦)實在不知道好沒好，你可以自己嘗一口，😜
   接下來就要放入榨汁機裏面磨碎打成細膩的粉，我大概打了兩遍就可以了

小貼士

炒芝麻的時候一定要小火要不然容易糊。