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地中海風味黑蒜大蝦

菜譜 閲讀(3.39W)
地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖

好像不管什麼加了包子甘藍就變成地中海風味了。其實,關鍵還在於濃郁的酸甜味~~這是最近黑蒜給我的靈感喔~

用料  

主料
黑虎蝦仁 300g(約12枚)
包子甘藍 8個
黑蒜 4-5瓣
大葱葉 一根
辣椒 一個
大蒜頭 2-3瓣
醬油(老抽) 3勺
魚露 1小勺
2勺
黑胡椒 少許
混合香料 少許
肉桂糖 少許
少許

地中海風味黑蒜大蝦的做法  

  1. 配菜其實可以多種搭配,看自己喜好咯~右上角綠色的小包菜一樣的東西就是孢子甘藍。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第2張
  2. 虎蝦仁剝殼,去除蝦線,清洗乾淨,用廚房紙吸乾水份。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第3張
  3. 撒上黑胡椒、混合香料、肉桂糖,靜置幾分鐘。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第4張
  4. 醬油、糖、魚露,在一個小碗中混合調勻備用。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第5張
  5. 大蒜切丁,葱切段,辣椒切小段,包子甘藍隨意切,黑蒜剝好,備用。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第6張
  6. 熱鍋冷油,先下大蒜、葱段、辣椒,爆香。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第7張
  7. 加入孢子甘藍和黑蒜,少許鹽和胡椒,炒熟。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第8張
  8. 加入蝦仁迅速翻炒,蝦仁變色立即熄火。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第9張
  9. 另起一個小鍋,倒入調好的醬汁,大火沸騰收汁之後,倒入蝦仁再快速翻炒一分鐘左右,待蝦仁均勻裹上濃稠的醬汁即可熄火。

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第10張
  10. 隨後將大鍋中的配菜一起倒入,翻拌一下即可開吃~

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第11張
  11. 吃前可以擠一些檸檬汁,更顯地中海風味。搭配麪包和水果最佳~適合做早餐喔~

    地中海風味黑蒜大蝦的做法步驟圖 第12張

小貼士

這道菜的主角是蝦,酸甜口感很適合搭配一些蛋白質含量高的綠蔬,比如孢子甘藍。當然你也可以搭配蘆筍或者荷蘭豆,另外加一些嫩嫩的胡蘿蔔也不錯哦~