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減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子

菜譜 閲讀(2.96W)
減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖

減脂期海鮮隨便吃哦,多吃豆腐補充植物蛋白有利於減脂

用料  

雞蛋 1個
西紅柿 1個
豆腐 1塊
醬油 1勺
胡椒 2克

減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法  

  1. 準備材料

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦剁泥豆腐切泥,➕胡椒粉,雞蛋清。鹽,醬油,朝一個方向攪拌均勻

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第3張
  3. 番茄去皮切丁,一點油葱姜熟鍋,加點水熬成泥

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第4張
  4. 另起鍋,將丸子搓好,冷水下鍋,煮到漂浮在放到熬好的番茄汁,在煮三分鐘出鍋

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第5張
  5. 香噴噴的蝦仁豆腐丸子煮好啦

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第6張
  6. 太香了!

    減脂餐~西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法步驟圖 第7張