夏天減肥不想動？喝了這份「消腫冬瓜茶」想不瘦都難！

又到了每週圖文教程的時間啦，
最近正是盛夏的起點，
天氣非常炎熱，出門真的要勇氣，
這個時候最適合來杯解暑健康的飲料啦，
看到你們説想要夏日飲品，
這個教程不光消暑，
還能消腫去濕氣哦~
今天的圖文菜譜就是
消腫冬瓜茶
冬瓜祛濕排毒、美白又瘦身，
加了薏米仁，擁有雙倍祛濕效果，
喝起來清新不甜膩，方便又解渴~
做法簡單，保證一看就會，
冬瓜去皮切塊加些薏米龍眼加水熬煮就行，
想喝就煮一壺，
冬瓜味甘性寒含有大量的水分和維c，
冬瓜肉可以促進身體的新陳代謝，
喝完有清熱解暑、利水消腫、
祛濕排毒、瘦身減脂的功效，
經常喝可以排出身體多餘的水分，
和濕氣説拜拜啦，
喜歡的童鞋趕緊試試叭~

用料  

夏天減肥不想動？喝了這份「消腫冬瓜茶」想不瘦都難！的做法  

1. 準備好食材~

2. 250g冬瓜去皮切成塊。

3. 鍋裏倒入1L清水，放入切好的冬瓜和冬瓜皮。

4. 加入15g薏米、15g蓮子、15g無花果、15g龍眼。

5. 大火燒開後蓋上蓋子小火煮1小時。

6. 揭開蓋子放入20g黃冰糖。

7. 待黃冰糖融化後盛出放涼。

8. 消腫冬瓜茶就做好啦，乾杯~

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