今天燒了一盤番茄金針菇燴玉子豆腐,我爸和外甥女搶着吃呢。玉子豆腐又叫日本豆腐,雞蛋豆腐,叫豆腐實際不含豆類成分,是以雞蛋為主要原料做成的,口感象豆腐一樣滑嫩,加上番茄燴燒,酸甜開胃。
用料
日本豆腐 | 2條 |
西紅柿 | 1個 |
金針菇 | 200克 |
葱花 | 適量 |
鹽 | 1小勺 |
食用油 | 適量 |
番茄醬 | 適量 |
番茄金針菇燴玉子豆腐的做法
主要材料三個,番茄大的話一個就夠了,小番茄就用2個。
番茄切塊,金針菇洗乾淨切去根部,切成一寸左右長。玉子豆腐切成一釐米厚的塊。小葱切碎。
鍋燒熱,倒入適量油,下玉子豆腐兩面煎一下,煎至表面微焦就行。
將煎好的玉子豆腐推一邊,下番茄煎一下。
番茄兩面也要都煎到,直到鍋裏的油變紅色。
加入適量水,要完全沒過食材,加入適量番茄醬,這樣味道更濃郁好吃。
加一小勺鹽,攪勻,然後蓋上鍋蓋燉煮兩三分鐘。
開蓋,加入金針菇,攪勻,再煮兩分鐘,不蓋上也行。
最後關火,撒入葱花,就可以了。
起鍋倒入碗中,就可以了。玉子豆腐滑嫩,番茄軟爛,金針菇脆爽,湯汁酸甜開胃。
小貼士
1、玉子豆腐很嫩,取出來的時候要小心,最好用尖一點的剪刀把側邊剪開,就可以很完整的擠出來。兩面都煎至微焦,才好吃。
2、番茄中的番茄紅素對人體有益,不溶於水,而溶於油脂,所以要用油煎一下,煎至油變紅。這樣燒出來的菜才好吃。