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用料
7天減脂餐的做法
無油煎蛋🍳,無澱粉火腿,咖啡,西蘭花玉米沙拉🥗
蒸南瓜雞蛋,全麥吐司,西蘭花胡蘿蔔青椒白玉菇
黑咖地瓜橙子煎蛋貝果,牛排西蘭花🥦
生抽拌蕎麥麪
彩椒白蘑菇炒牛肉
青菜燒賣蘑菇牛油果🥑
玉米南瓜牛奶,番茄蘑菇西蘭花牛油果酸奶汁
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