用料
雞蛋 | 1個 |
豆渣 | 240克 |
葱 | 酌情 |
鹹鹽 | 酌情 |
椰子麪粉 | 2勺 |
黃蘿蔔 | 1根 |
胡椒碎 | 酌情 |
豆渣素丸子(無麩質)的做法
葱一小段,切碎。然後把蘿蔔絲和葱跟豆渣拌勻,撒上鹽和胡椒碎,重口味就多撒一些,不喜歡那麼重就少撒一點。
加2勺椰子麪粉(椰子製品都是有機的,關鍵是沒有麩質,腸胃不會有負擔,我本人是個麩質過敏,最明顯的症狀就是,如果連續好幾天都吃麪食,小腹就會脹的特別大,但只要一週不吃麪,肚子就會下去,汗~)抓勻,狀態是可以團成丸子且不散。
熱油,我家用瓜籽油炸的,看油熱到顏色變紅,就把團好的丸子放下去,慢炸,慢翻,顏色到金黃,輕輕的夾出來,控油(用帶網的盆或者吸油紙)然後裝盤,配點番茄醬,就可以咪西了。
小貼士
椰子麪粉的結團程度沒有面粉好,下了鍋後很容易散,所以捏丸子的時候可以捏緊一點,但也不能太緊,太緊了口感不好,鬆緊適度,慢放慢炸。