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豆渣素丸子(無麩質)

菜譜 閲讀(2.22W)
豆渣素丸子(無麩質)的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
豆渣 240克
酌情
鹹鹽 酌情
椰子麪粉 2勺
黃蘿蔔 1根
胡椒碎 酌情

豆渣素丸子(無麩質)的做法  

  1. 豆漿剩下的豆渣一份,我用的是黃蘿蔔1根,擦成絲。(感覺黃蘿蔔口感比胡蘿蔔更清甜,這是個鹹口丸子,是黃是紅大家隨便啦)

    豆渣素丸子(無麩質)的做法步驟圖 第2張
  2. 葱一小段,切碎。然後把蘿蔔絲和葱跟豆渣拌勻,撒上鹽和胡椒碎,重口味就多撒一些,不喜歡那麼重就少撒一點。

  3. 加2勺椰子麪粉(椰子製品都是有機的,關鍵是沒有麩質,腸胃不會有負擔,我本人是個麩質過敏,最明顯的症狀就是,如果連續好幾天都吃麪食,小腹就會脹的特別大,但只要一週不吃麪,肚子就會下去,汗~)抓勻,狀態是可以團成丸子且不散。

  4. 熱油,我家用瓜籽油炸的,看油熱到顏色變紅,就把團好的丸子放下去,慢炸,慢翻,顏色到金黃,輕輕的夾出來,控油(用帶網的盆或者吸油紙)然後裝盤,配點番茄醬,就可以咪西了。

    豆渣素丸子(無麩質)的做法步驟圖 第3張

小貼士

椰子麪粉的結團程度沒有面粉好,下了鍋後很容易散,所以捏丸子的時候可以捏緊一點,但也不能太緊,太緊了口感不好,鬆緊適度,慢放慢炸。