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【開胃番茄魚】

菜譜 閲讀(2.81W)
「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃

你是否有同樣的感覺?
炎炎夏日,面對眼前的菜沒食慾,看到乾巴巴的米飯沒胃口~~
這時候想喝點湯,吃點開胃的!
來整點番茄魚吧,能喚醒你的胃,滋潤你的喉嚨。
簡單省事,一鍋熟~~

用料  

皖魚肉 適量
番茄 2個
芽菜 適量
5片
小葱 1把
香菜 1顆
1勺
醬油 1勺
蛋清 適量
適量
白糖 適量

【開胃番茄魚】的做法  

  1. 先把魚肉切片,加入適量的鹽,用清水抓洗,目的是去除血水和減少腥味。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 魚肉清洗瀝乾水分後加入1勺料酒、1小勺鹽,用水不停抓出膠(黏黏的感覺),然後加入少許蛋清(或用澱粉代替),目的是讓魚肉更嫩滑,魚肉醃製15分鐘。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 芽菜洗淨,番茄去皮切成小塊,薑切片,小葱和香菜切碎,備用。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 平底鍋燒熱後放入適量的油,倒入薑片和番茄中火翻炒,番茄起汁變軟爛後,加入適量清水,煮至沸騰。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 鍋中加入芽菜,並進行調味:少許白糖(提鮮調味)、適量鹽、1勺醬油。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 芽菜煮至斷生後,轉小火加入醃製好的魚片,下鍋燙熟,魚肉不宜煮太久否則不嫩。

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 最後撒上葱花和香菜,關火盛出。
    這一鍋我能統統幹掉,開胃!

    「開胃番茄魚」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張

小貼士

1. 魚肉可換成鱸魚、黑魚、龍利魚、巴沙魚,肉質更嫩更好吃;
2. 芽菜可根據個人喜愛換成金針菇也無問題;
3. 魚肉的鹹味是在醃魚時體現的,所以醃魚時鹽不能少加;
4. 要想湯汁變得更紅,可加入適量番茄醬提色。