你是否有同樣的感覺?
炎炎夏日,面對眼前的飯菜沒食慾,看到乾巴巴的米飯沒胃口~~
這時候想喝點湯,吃點開胃的!
來整點番茄魚吧,能喚醒你的胃,滋潤你的喉嚨。
簡單省事,一鍋熟~~
用料
皖魚肉 | 適量 |
番茄 | 2個 |
芽菜 | 適量 |
姜 | 5片 |
小葱 | 1把 |
香菜 | 1顆 |
料酒 | 1勺 |
醬油 | 1勺 |
蛋清 | 適量 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
【開胃番茄魚】的做法
先把魚肉切片,加入適量的鹽,用清水抓洗,目的是去除血水和減少腥味。
魚肉清洗瀝乾水分後加入1勺料酒、1小勺鹽,用水不停抓出膠(黏黏的感覺),然後加入少許蛋清(或用澱粉代替),目的是讓魚肉更嫩滑,魚肉醃製15分鐘。
芽菜洗淨,番茄去皮切成小塊,薑切片,小葱和香菜切碎,備用。
平底鍋燒熱後放入適量的油,倒入薑片和番茄中火翻炒,番茄起汁變軟爛後,加入適量清水,煮至沸騰。
鍋中加入芽菜,並進行調味:少許白糖(提鮮調味)、適量鹽、1勺醬油。
芽菜煮至斷生後,轉小火加入醃製好的魚片,下鍋燙熟,魚肉不宜煮太久否則不嫩。
最後撒上葱花和香菜,關火盛出。
這一鍋我能統統幹掉,開胃!
小貼士
1. 魚肉可換成鱸魚、黑魚、龍利魚、巴沙魚,肉質更嫩更好吃;
2. 芽菜可根據個人喜愛換成金針菇也無問題;
3. 魚肉的鹹味是在醃魚時體現的,所以醃魚時鹽不能少加;
4. 要想湯汁變得更紅,可加入適量番茄醬提色。