用料
| 蝦皮 | 100克 |
| 西蘭花 | 半朵 |
| 有機青梗花菜 | 半朵 |
| 橄欖油 | 1小勺 |
| 過濾水 | 3大勺 |
補鈣神器：蝦皮雙花的做法
蝦皮洗淨泡軟1小時，中間換3次水。
![補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第2張]( "補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第2張")
雙花洗淨焯水瀝乾，切小朵
![補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第3張]( "補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第3張")
過濾水、橄欖油煮開
![補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第4張]( "補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第4張")
加入食材翻炒均勻
![補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第5張]( "補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第5張")
食之
![補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第6張]( "補鈣神器：蝦皮雙花的做法步驟圖 第6張")
補鈣神器：蝦皮雙花
菜譜
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