姐妹們:好吃又掉秤的麻薯提拉米蘇來嘍,你們以為真的是麻薯提拉米蘇嗎?錯了,是車前子殼粉做的隔夜燕麥,它可以完美的代替糯米粉,減脂星人們也可以吃的甜品。
用料
車前子殼粉 | 9克 |
牛奶 | 150克 |
香蕉 | 1根 |
巧克力堅果麥片 | 適量 |
自制無糖酸奶 | 一盒 |
減脂期[麻薯提拉米蘇]的做法
製作偽麻薯:車前子殼粉中加入牛奶,浸泡半小時
香蕉切片
準備適量巧克力堅果麥片
準備自制的無糖酸奶
開始組裝:
第一層:巧克力堅果麥片第二層:無糖酸奶
第三層:偽麻薯
第四層:香蕉片
第五層:巧克力堅果麥片
第六層:無糖酸奶
第七層:偽麻薯
第八層:篩上可可粉
蓋上蓋子冰箱隔夜冷藏
第二天早上從冰箱拿出,怕涼的姐妹先回温15分鐘再吃
冰淇淋的味道