事情是這樣的…最開始為了減脂刷脂想盡辦法找替代品,沒想到愛上了這款隔夜燕麥粥的味道,因為他真的就是甜品呀!跟提拉米蘇蛋糕很像,所以我叫他提拉米蘇隔夜燕麥。
使用「樂純 榛子香草口味」酸奶,其實本來他家有提拉米蘇口味的酸奶…不知為何下架了,就拿榛子香草頂上啦
應廚友@cheery_ss 的“號召”,建立菜譜~
用料
樂純酸奶(榛子香草味) | 1盒 |
燕麥片 | 1袋 |
杯子 | 1只 |
牛奶/酸奶/酪奶 | 少許 |
你喜歡的水果 | 少許 |
低脂低卡酸奶版提拉米蘇(偽提拉米蘇)的做法
準備材料,噹噹噹當
1.首先,把燕麥片放入容器中
2.添加少許牛奶或各種液體奶酸奶,攪拌均勻(看你口味),放置等待麥片吸收。(推薦冰箱放置)
-這步我沒計量,就是邊攪拌邊加。喜歡濃 稠口感的就加酸奶或者少加點牛奶我放了半個小時就濃稠成這樣啦
3.碼上你喜歡的水果
4.鋪酸奶
看希臘酸奶這濃稠度~還有香草籽
5.完成,蓋蓋子進冰箱
放置一夜,明天會發現酸奶會緩慢滲下去…吃之前撒可可粉+水果就好啦~
(明天補圖)