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養顏燉品,雪燕皂角米燕窩燉

菜譜 閲讀(1.04W)
養顏燉品,雪燕皂角米燕窩燉的做法步驟圖

簡單方便,每天還可以吃
但是皂角米和雪燕還有桃膠不適合孕婦和經期吃
注意了⚠️

用料  

桃膠 適量
雪燕 3顆
燕窩 1盞
枸杞 適量

養顏燉品,雪燕皂角米燕窩燉的做法  

  1. 提前泡發一晚上,先隔水燉燕窩30分鐘,然後皂角米和雪燕洗乾淨隔水燉30分鐘以後,加上燕窩、紅棗和枸杞再燉十分鐘!就可以啦!冷卻以後灌入瓶子放冰箱,每天早上空腹加牛奶或者椰汁就可以了。東西看自己喜好、可以隨意加。

    養顏燉品,雪燕皂角米燕窩燉的做法步驟圖 第2張