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三文魚頭湯 滿滿膠原蛋白

菜譜 閲讀(3.35W)
三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟

特別喜歡吃魚,也喜歡喝湯,我們這裏三文魚刺身賣的很貴,但是三文魚頭卻賣的很便宜(吃的人少),我就想用三文魚頭來做湯,味道應該不錯的,開始做的是酸菜三文魚頭湯,家人不是很喜歡,我又試着用番茄來做番茄三文魚頭湯,結果非常受家人歡迎。

用料  

三文魚頭 1個
番茄 500克(根據自己喜好可多可少)
鐵棍山藥(或紅薯粉絲) 1根
20克
30克
小葱 10克
大葱 1根
花椒(不麻只香的青花椒) 20粒左右
花雕 30克
番茄醬 50克(根據自己喜好可加可不加)
白胡椒粉 1.5克
適量

三文魚頭湯滿滿膠原蛋白的做法  

  1. 先熱油爆香大葱段、薑片及花椒(不麻只香的青花椒)粒後,再放入三文魚頭用小火煎至兩面發白。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 倒入花雕酒並將魚頭煎至兩面發白。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 將煎好的三文魚頭全部盛出備用,在煎過魚的鍋裏倒入切成小塊的番茄炒成濃稠的糊狀。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 炒成番茄醬後加入煎好的三文魚頭。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 再加入適量的開水(根據自己喜好,喜歡濃郁口味的少加點水,反之則可多加點。)

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 加入番茄醬,燒開後轉小火慢慢燉至湯汁濃稠。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 加入鐵棍山藥片(或紅薯粉絲)一起煮熟。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 煮熟後再加調料。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 加鹽、白胡椒粉進行調味即可食用啦。

    三文魚頭湯             滿滿膠原蛋白的做法圖解 做法步驟 第10張

小貼士

1.一定要把魚頭放在大葱、薑片上小火慢慢煎至兩面發白,這樣才能去除三文魚頭的腥味。
2.花椒是不麻只香的青花椒。
3.水是加的熱白開水。