潮汕魚膠白菜的湯汁特別好吃,但魚膠比較貴,平價版可以用豬皮替代,也是滿滿的膠原蛋白,可以試試!
用料
白菜/娃娃菜 | 250克 |
豬皮 | 400克 |
肉沫 | 100克 |
蘑菇 | 4-8個 |
五花肉 | 6-8片 |
魚露 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
鮑魚汁 | 1勺 |
胡椒粉 | 少許 |
豬皮白菜(平價版的魚膠白菜)滿滿膠原蛋白的做法
提前半天泡發蘑菇,泡軟後切條備用。
白菜對半切開,切斷,或者繼續切成八分之一或十六分之一備用。
白菜熱水下鍋,焯水30秒,斷生就行,盛着備用。處理肉餡。
買來肉碎,用拉蒜器拉碎或者反覆剁碎。
加入蘑菇碎(或者芹菜碎等),根據口味調肉餡。
把肉碎放進大碗中,加入1小勺鹽,1小勺胡椒粉,1勺蠔油,用乾淨的手反覆揉。
加入少許生粉,再反覆揉勻。
之後把肉整個拿起來,往碗裏拍一下,這樣反覆20下左右。處理豬肉皮。
切成塊後,冷水下鍋,可以加葱結和姜,少許鹽。
煮開後可以關小火再煮一小會,Q彈後撈出備用。
(如果豬皮毛沒處理乾淨,也可以整塊下鍋,煮了之後用刀把毛刮乾淨,再切塊。)
如果貴价版的用魚膠,也可以參考前面的菜譜的方式泡發,焯水,備用。炒鍋下油,(可以加入幾片五花肉爆香,煎到兩面金黃,)下香菇爆香,也可以加蝦米,加入豬皮,根據自己喜歡的程度反覆翻炒。
炒鍋加水沒過食材,加鍋蓋,反覆燜,沸騰後加入1勺蠔油,(1勺鮑汁),少許胡椒粉。
可以盛起備用。如果喜歡喝湯,這個時候可以砂鍋底鋪入白菜,把起鍋的這些食材倒在白菜上,再加入一些開水(注意白菜自己會出水,原來也有湯汁,所以水不用加太多),砂鍋蓋上小火燜半個鍾,快準備吃了再加點鹽(或者1勺魚露),撒下香菜碎,就可以吃了。
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如果不喜歡太多湯,那這個時候可以起鍋,炒鍋里加入少許油,白菜翻炒幾下,然後把剛才那堆食材倒下去翻炒幾下,加不加水都行,蓋鍋蓋,燜10分鐘左右,加入少許鹽(或者魚露),撒入香菜,出鍋。/如果湯汁特別少,也可以加點水澱粉勾芡,上鍋盛盤。