2017年7月18日，早。
從今天開始，自己做飯。儘量做到少油，少鹽，少糖，配合運動，健康減脂。
用料
| 米飯 | 若干 |
| 雞蛋 | 1個 |
30日健康低脂飲食記錄的做法
男神監督我！
![30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第2張]( "30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第2張")
向女神學習！
![30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第3張]( "30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第3張")
女神監督我！
![30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第4張]( "30日健康低脂飲食記錄的做法步驟圖 第4張")
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30日健康低脂飲食記錄
菜譜
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