此次我嘗試生酮減脂，今天開啟了我的第一天斷糖食譜😜一天下來感覺還不錯🤗
用料
| 牛排 | 1塊 |
| 黑胡椒碎 | 適量 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 黃油 | 適量 |
| 裝飾芽苗和南瓜粉 | 適量 |
減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法
早晚餐和下午茶用它們帶餐。☝️
![減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第2張]( "減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第2張")
今天的早餐我選擇了防彈咖啡，一直到中午都沒覺得餓。
![減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第3張]( "減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第3張")
午餐煎了塊牛排。
我簡單擺了個盤，小夥伴們一看就能會！![減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第4張]( "減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第4張")
下午茶喝起來🤞🏻
![減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第5張]( "減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第5張")
晚上用它代餐
![減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第6張]( "減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤的做法步驟圖 第6張")
減脂也可以大口吃肉|牛排簡單擺盤
菜譜
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