母乳媽媽必看！超下奶的方子

聽到身邊很多寶媽都説自己奶水不足，其實剛開始我也是這樣的，後面請教了一下請過月嫂的同事喝的下奶湯，奶水就變得多了很多，有用無花果煮水喝的，還有不成蛋白質的，都分享給寶媽們，可以多試試看~

用料  

母乳媽媽必看！超下奶的方子的做法  

1. 無花果煮通草
   食材：無花果、通草、紅棗、蘋果

2. 煮法：
   1、無花果、通草可以先浸泡冷水中15分鐘；

3. 2、接着放鍋裏煮開，小火繼續煮10分鐘；

4. 3、再放入洗好的紅棗，蘋果，接着煮10分鐘左右即可。
   

5. 無花果和通草都有通乳的作用，加了紅棗，蘋果增加營養和甜味

6. 因為奶水實在太少了，除了我還專門找了唐醫師大大請教，醫師分享了一個起源於唐朝的老方子，一個非常古老的傳統藥膳，氣血雙補，疏肝解鬱，調和脾胃的經典藥膳！

7.  配方
   當歸、桔梗、甘草、梔子、紅棗、木瓜、桂圓、玉竹、黃精、葛根、丁香
   
   煮藥説明
   1、所有中藥先用冷水泡30分鐘
   2、加水400ml，差不多煮到200ml(預估20分鐘左右的時間)
   3、玉竹最後10分鐘放下去
   4、一天喝兩次，飯前飯後都可以喝

8. 方子沒有副作用，克數我就不發了，每個人的加減都不一樣。可以直接買符合大眾體質的成品配方——搜索“吮汁 源下奶顆 粒”，為了能夠實現母乳，也能改善產後斑點，氣色好好，寶寶們可以嘗試堅持喝起來。