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專治小朋友不吃菠菜

菜譜 閲讀(1.74W)
專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖

小朋友總是不喜歡吃綠葉蔬菜,清炒已經沒有任何興趣了,那就改改制作方法吧!

用料  

菠菜 一小把
雞蛋 2個
1克
金針菇 一小把

專治小朋友不吃菠菜的做法  

  1. 菠菜清洗乾淨,可以多泡一會,去除農藥殘留

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第2張
  2. 加開水燙30秒

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第3張
  3. 撈水沖涼

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第4張
  4. 金針菇跟菠菜切碎

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第5張
  5. 加雞蛋跟鹽攪拌均勻,靜置十分鐘。

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋中加油,油熱後倒入菠菜雞蛋,改中火,慢慢煎,不要煎糊啦!

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第7張
  7. 雞蛋凝固後翻面。此處忽略奇怪的形狀。

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第8張
  8. 搞定!

    專治小朋友不吃菠菜的做法步驟圖 第9張

小貼士

這個食材量千萬不能多加鹽,不用加雞精了金針菇是起鮮神器,菠菜要焯水,大家都懂的。