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養生湯|清咽利喉,潤燥湯

菜譜 閲讀(2.43W)
養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖

今天煮的這款湯很適合咽喉不舒服的時候喝,它有清熱解毒,利咽潤燥功效。

用料  

豬骨 250克
橄欖 8顆
麥冬 15克
百合 15克
無花果 7個
1勺
薑片 3片
適量
少許

養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法  

  1. 把所有食材洗淨備好,青橄欖拍碎對半切開,這樣煮的時候比較容易出味,豬骨加薑片和料酒焯水一遍,洗淨。

    養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖 第2張
  2. 把所有食材放入鍋中,加適量水大火煮開,小火慢燉一個半小時左右。

    養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖 第3張
  3. 快燉好的時候加少許鹽調味。

    養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖 第4張
  4. 有着青橄欖香味的湯,清熱解毒。

    養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖 第5張
  5. 整個喝起來清甜好喝。

    養生湯|清咽利喉,潤燥湯的做法步驟圖 第6張