最適合秋季潤肺清咽利嗓止咳的湯--橄欖石斛湯

咽喉腫痛感冒初期咳嗽都可以緩解的湯，潤肺一流。
下面的食材搭配大概是4碗湯的份量

用料  

最適合秋季潤肺清咽利嗓止咳的湯--橄欖石斛湯的做法  

1. 青橄欖洗乾淨對半切再拍一下。
   石斛沖洗後用40度左右的水浸泡。
   雞架清洗乾淨內臟

2. 所有食材加入燉盅燉2.5小時後加入適量鹽就可以了。忘記拍照了。

小貼士

如果買到的是苦橄欖，材料就加一個蜜棗
橄欖味道酸澀不可一次大量食用。胃潰瘍患者慎食
加入鮑魚一起燉更鮮甜。