昨晚看了期節日,才知道家裏一直用的醬油不是自己以為的醬油。😂
然後打算自己釀造,結果查了資料後果斷退散。能自己釀醬油的必須點贊啊!
不自己釀,那就來挑瓶滿意的吧。
用料
釀造醬油 | 適量 |
配製醬油 | 適量 |
來挑醬油吧!的做法
醬油按它含的氨基酸態氮的量分為特級、一級、二級、三級。
先來説説氨基酸態氮:
所有蛋白質到了人體內都要分解成氨基酸,才可以被人體吸收。氨基酸態氮就是氮元素在氨基酸狀態下的含量。清晰圖片不好找,大家湊合看吧。😓
以上兩瓶都比較常見。來看它的配料表(原料):
其中有穀氨酸鈉一一味精。所以在用這類醬油時,要注意味精、雞精的用量。
5′-呈味核苷酸二鈉、5′-肌苷酸二鈉,這些是讓醬油味道更鮮的呈鮮味物質。
三氯蔗糖一一甜味劑
這些添加劑使醬油的味道更鮮更好。
但這些都不是醬油本身的味道,屬於添加劑。因為加入了穀氨酸鈉,還會提升醬油本身的氨基酸態氮的含量。所以這些醬油的品質會低於沒添加添加劑的醬油。這款醬油相對就沒加入味精、呈鮮類物質,只加入了白砂糖(甜味劑)。
我們還能在這三款醬油標籤上找到"高鹽稀態發酵"的字樣,這是什麼意思呢?它的意思就是用傳統的方法釀造出來的醬油。相對其它釀造方法品質較好。
高鹽稀態發酵醬油=純釀造醬油還有一類醬油:配製醬油,它是用一部分釀造醬油加上一些植物蛋白的水解物,加水和一些調製出來的,這類醬油品質沒有釀造醬油好。
醬油中經常看到配料表中有脱脂大豆,這又是什麼鬼?今天好奇百度下,才知道這就是大豆榨油後剩下的豆粕,成本比大豆低很多,口感、風味、營養也比黃豆差,這點在挑醬油的時候也應注意。
小貼士
一些釀造醬油因為少添加或沒有添加劑,有的鹽分還減少,開瓶後要求冷藏。所以考慮實際情況,別買太大瓶。😂
一般醬油15克約含3克鹽,所以…你懂的:要象控鹽一樣控醬油!