膠原滿滿😈😈紅棗銀耳蓮子百合湯

膠原蛋白一直都是女生所追求，並需要長期補充的。
來定時吃個銀耳湯吧！哈哈

用料  

膠原滿滿😈😈紅棗銀耳蓮子百合湯的做法  

1. 因為都是普遍的食材，就不一一拍照了哈😊
   1首先把銀耳泡了，個人認為可以睡前泡一晚上。泡發後的銀耳需要剪碎碎
   其他都不用泡哦
   2紅棗去核
   3.準備適量蓮子和百合

2. 步驟二：把所有材料放進鍋裏煮半小時到一小時，然後關火燜一小時。再開火煮一小時（銀耳泡發時間必須要長，燜的過程銀耳更容易出膠，而不至於煮幹水）
   😶😶😶😶😶😶😶😶
   煮完加冰糖，根據個人喜好可以吃的時候放點牛奶。不建議全鍋加哈
   
   好了！！完畢😆
   祝每個小仙女都可可愛愛，漂漂亮亮的哈

小貼士

如果煮的過程中發現水太少了是可以加水的，但要加開水！！！！