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無糖火龍果毛巾卷

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無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃

適逢減肥期間,實在抵擋不住美食的誘惑,只能自己做點解解饞~無糖少份量,剛好一個毛巾卷,滿足口欲~

用料  

雞蛋 1個
低筋粉 30克
牛奶 70克
黃油 5克
淡奶油 100克
火龍果 少量

無糖火龍果毛巾卷的做法  

  1. 將雞蛋、低筋粉、牛奶攪拌均勻,一定要攪拌至無顆粒狀,加入融化的黃油,繼續攪拌,這裏忘記拍照,只要沒有顆粒就可以了~

  2. 拿一個大致6寸的平底不粘鍋,小火,切記一定是小火,用那種勺湯的木勺,勺一勺,倒入不粘鍋,均勻鋪滿整個不粘鍋,觀察餅皮是否起泡,可適當挪動不粘鍋位置,讓整個餅皮都起泡,然後一張餅皮就完成了,擱置一旁晾涼…上述用量只能做4張餅皮…

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  3. 上圖裏我只用了三張,餅皮排列重疊的部分可以再多一點,重疊的太少,會導致後面整個捲起有些困難…100g的淡奶油打發硬性,塗抹上即可,放入小顆粒的火龍果…上下左右翻摺好,然後從左邊捲起即可

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  4. 第一次做,卷的有點難看

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  5. 餅皮一定要重疊的多一點,這樣方便卷

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  6. 天氣熱奶油會化,放入冰箱冷藏一會,取出品嚐味道更贊。因為減肥所以是無糖的,不過加了火龍果感覺也是甜甜的,不加糖也不影響~毛估估這一個大概200g左右吧,這麼一個吃了三分之一,感覺剛剛好,滿足一下~

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  7. 多的一張餅皮裏面加滿了奶油,放了火龍果,做了個班戟,感覺只是樣子不一樣,裏面都差不多

    無糖火龍果毛巾卷的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張