月經不調，暖宮湯，親測有效！！

這一年多以來我一直都受姨媽推遲和量少的折磨，有時推遲能達二十天才來，盼星星盼月亮，終於把姨媽盼來了，但是短短兩天就匆匆的走了，直到我堅持調理了一個多月她才正常準點來報到了，現在懸着的心終於可以落下了。
🌟🌟🌟配料
山楂幹 一小把
紅棗 去核 因為會上火
枸杞幹 一小把
紅糖三四勺（適量）
其實大家可以根據自己的需要來定量
枸杞不要太多 小心上火

用料  

月經不調，暖宮湯，親測有效！！的做法  

1. 1.起鍋燒水，放入山楂幹、紅棗、枸杞
   2.小火熬25分鐘，會飄出紅棗和山楂的香味
   3.25分鐘後加入紅糖，再熬5~8分鐘即可
   一定要趁熱喝，温的也可以，千萬不要喝涼的。

2. 這個我是在調理期間每天早晚我都會舀一勺用開水化開喝的，這個喝着省去了自己熬煮時的麻煩，喝着很方便，調理的效果比較滿意，堅持調理了段時間把我這一年多的月經推遲量少的毛病調理好了

小貼士

每個人的情況不一樣體質也不同，有的姐妹可能短時間喝幾次就可以調理好，有的需要調理的時間會長一些就可以調理好的。但也不保證這個方法對所有的姐妹都有效，這個配料裏沒有藥物都是平時的一些常見食物，喝一下也不會傷身體的，試試也無妨。