讓自己每天過得清清爽爽,包括身體的清爽和心裏的清爽,今天,讓我們從最簡單的開始,先從身體的清爽開始!
用料
香蕉 | 1根 |
黃瓜(中等) | 1根 |
蜂蜜 | 1勺 |
礦泉水或涼白開 | 200-300克 |
排毒果蔬汁(親測真的有效哦)的做法
先準備好食材(香蕉、黃瓜和蜂蜜)和榨汁機;黃瓜用鹽搓洗,去掉農藥殘留,或者直接削皮,然後切成小塊;香蕉去皮掰成小塊,備用。 香蕉、黃瓜、蜂蜜和礦泉水一起倒入榨汁機攪打。 好了,就可以喝了。味道清爽,大概3到4個小時以後就可以看到效果了(你懂的!)
小貼士
喜歡甜的,可以多加些蜂蜜;喜歡濃稠口感的,可酌情少添加水,我加的水比較多,所以整體果汁呈較稀的狀態,很清爽,味道好還解渴。