用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 鹽 | 適量克 |
| 番茄 | 1個 |
| 肉鬆 | 適量克 |
| 芝士 | 適量 |
| 杏仁粉 | 一勺 |
番茄切碎或者料理機打碎加入雞蛋液混合攪拌，加入杏仁粉更容易成型！加入鹽，喜歡甜也可以加代糖
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第2張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第2張")
準備好肉鬆，生酮一定買純肉鬆，沒有澱粉等碳水化合物
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第3張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第3張")
準備海鹽撒面
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第4張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第4張")
平底鍋預熱刷油，倒入番茄雞蛋液
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第5張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第5張")
用小到中火，沒有太多流動液體，加入喜歡的肉鬆或者芝士
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第6張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第6張")
捲起來
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第7張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第7張")
再加入液體均勻重複步驟
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第8張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第8張")
做成的樣子
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第9張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第9張")
視頻看下，這種狀態基本可以捲了
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第10張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第10張")
美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒
菜譜
閲讀(8.97K)
![[keto]簡單好做美味的生酮紅燒肉做法 步驟 圖解](https://i1.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/711d/2714/711d915a6f068e5404d6ea71d3773d5d624e549534c2b991c79459e19cf3184031860cc2fad06952c1-s.jpg "[keto]簡單好做美味的生酮紅燒肉做法 步驟 圖解")
最新推薦
- 1超簡單巨美味番茄牛肉做法 步驟 圖解
- 2Keto生酮-番茄燒茄子做法 步驟 圖解
- 3簡單美味的番茄肉醬意粉做法 步驟 圖解
- 4美味的肉鬆蛋厚燒簡單做法,肉鬆蛋厚燒做法大全
- 5簡單美味番茄雞蛋炒饃做法 步驟 圖解
- 6超簡單鹹蛋黃肉鬆生酮月餅做法 步驟 圖解
- 7健康快手美味簡單番茄燒魚做法 步驟 圖解
- 8番茄雞蛋湯（簡單又美味）做法 步驟 圖解
- 9超級簡單絕美厚蛋燒做法 步驟 圖解
- 10簡單美味的番茄牛肉湯做法 步驟 圖解
- 11簡單美味的番茄炒雞蛋做法 步驟 圖解
- 12簡簡單單番茄魚肉燒做法 步驟 圖解
- 13簡單美味番茄肉醬意粉做法 步驟 圖解
- 14番茄肉醬意麪（簡單美味）做法 步驟 圖解
- 15美味簡單😋肉鬆玉子燒做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1簡單美味的番茄炒雞蛋做法 步驟 圖解
- 2美味簡單😋肉鬆玉子燒做法 步驟 圖解
- 3美味又簡單的番茄雞蛋麪。做法 步驟 圖解
- 4簡單美味的早餐-菠菜雞蛋厚蛋燒的步驟做法及圖解
- 5零失敗五分鐘快手早餐，肉鬆芝士厚蛋燒（低碳生酮）做法 步驟 圖解
- 6番茄肉醬意麪（簡單美味）做法 步驟 圖解
- 7簡單美味的番茄肉醬意麪做法 步驟 圖解
- 8簡單美味快捷～番茄雞蛋湯做法 步驟 圖解
- 9超級簡單絕美厚蛋燒做法 步驟 圖解
- 10番茄炒蛋拌麪（超簡單美味）做法 步驟 圖解
- 11簡單美味番茄雞蛋炒饃做法 步驟 圖解
- 12番茄牛肉燉粉條 「簡單美味」做法 步驟 圖解
- 13簡單美味的番茄肉醬意粉做法 步驟 圖解
- 14簡簡單單番茄魚肉燒做法 步驟 圖解
- 15蕃茄肉鬆厚蛋燒怎麼做好吃又簡單
- 16番茄雞蛋湯（簡單又美味）做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1海苔肉鬆小貝（小美版）做法 步驟 圖解
- 2超簡單10分鐘吃披薩（空氣炸鍋版）做法 步驟 圖解
- 3美味的雞公煲火鍋簡單做法,雞公煲火鍋做法大全
- 4美味的水果表情簡單做法,水果表情做法大全
- 5仙女巧克力慕斯蛋糕做法 步驟 圖解
- 6低卡無鹽鮮嫩雞胸的步驟做法及圖解
- 7工作日🍱午餐記的做法步驟,工作日🍱午餐記怎麼做最好吃
- 8香嫩烤雞胸肉。這些調料你一定有。做法 步驟 圖解
- 9芒果肉保存方法的做法步驟,芒果肉保存方法怎麼做最好吃
- 10高中男生的帶飯餐的做法步驟,高中男生的帶飯餐怎麼做最好吃
- 11香菇腐竹木耳餃的做法步驟,香菇腐竹木耳餃怎麼做最好吃
- 12趣味童餐—海賊王路飛做法 步驟 圖解
- 13（170）田園蔬菜粥「9M」做法 步驟 圖解
- 14嘟嘟の菜—肉三鮮水餃餡做法 步驟 圖解
- 15這麼做，肯定可以成功的紙杯蛋糕做法 步驟 圖解