水果炒腰果

營養塑身的一款水果菜式、很棒！最主要簡單易行，就算不會做飯的人也一看就會，前提是按照我的材料步驟做就OK了。

用料  

水果炒腰果的做法  

1. 紅色綠色彩椒、洋葱、三文治火腿、火龍果、芒果切顆粒、熟腰果準備好，油鍋温熱放橄欖油。

2. 放紅色綠色彩椒洋葱火腿翻炒半熟，下熟腰果翻炒兩三下。

3. 放火龍果芒果翻炒幾下。

4. 放兩大勺泰式甜辣醬翻炒幾下均勻入味盛盤OK。

5. 腰果營養豐富，水果又比較塑身。很好的一款菜式！

6. 趁熱開吃，單吃或者配米飯、麪條都OK的。

小貼士

全程就放泰式甜辣醬就OK了，放腰果翻炒兩三下，放水果的時候醬料均勻入味就OK，也就是兩三下OK。