秋冬季節最適合喝這養生水，温和而不上火，這款養生水功效：益氣血、安神、健脾胃、明目強腰、滋陰清熱、潤肺益腎，很贊👍🏻
用料
| 靈芝 | 一小塊 |
| 西洋參 | 三片 |
| 枸杞 | 16粒 |
| 鐵皮石斛 | 2粒 |
| 山泉水 | 800ml |
靈芝石斛蔘湯的做法
所有藥材洗乾淨扔進去養生壺裏面
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加800ml山泉水，開啟燉煮模式，我燉了40分鐘
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慢慢等待，看着也是一種享受
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搞定，享受藥材味的芬芳吧！
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小貼士
但是記得飲用期間不要喝茶與咖啡，最少兩三日，因為會破壞裡面的有效成分！
靈芝石斛蔘湯
菜譜
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