用小米來做的養生飲料你喝過嗎？/堅果小米露

作為一個精緻的居居女孩，一定不能錯過秋冬季這個養生好時節，説起養生就離不開五穀雜糧，其中小米就是一種不錯的選擇，它非常養脾胃，有時候早餐不知道吃什麼我就會煮一碗小米粥，不過小米粥比較清淡，多吃難免會有點無趣，所以之前我嘗試用小米代替大米做成堅果米露，加上適量的調味，一杯既養生又好喝的飲品就誕生了。

用料  

用小米來做的養生飲料你喝過嗎？/堅果小米露的做法  

1. 小米洗乾淨，和其他材料一起放入破壁機。

2. 啟動機器打至均勻，小米比較重容易沉底請確保都打均勻。

3. 無需過濾，倒入奶鍋中，開中火加熱。

4. 一邊煮一邊攪拌防止粘底，加入適量的糖調味。

5. 煮到變得有點濃稠就可以了。

6. 倒入杯中就可以喝了，還可以在上面撒一點黑芝麻和小麥胚芽裝飾一下。

7. 完成！

8. 完成！

9. 完成！

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小貼士

1.小米比較重，用破壁機的時候容易因為沉底而攪打不到，可以打一會兒把攪拌杯搖晃一下，重複幾次就可以打勻了。

2.小米要洗乾淨再用哦，其他堅果因為都是處理好的所以不需要洗。