天熱，我給孩子做它吃，清涼可口不冰牙，比冰淇淋好吃多了

夏天的時候，大家最愛的兩件東西就是空調和冷飲。尤其是孩子們，在外面放學回家，走得滿頭大汗之後，就更是愛吃冷飲。通常一根不夠，常常要連吃兩根以上才能真的涼快一些。但是媽媽們是很擔心的，因為出汗之後吃冷飲對身體不好，冷飲吃多了，對孩子的胃也是一種傷害。天熱，我給孩子做它吃，清涼可口不冰牙，比冰淇淋好吃多了！今天小編向大家推薦一款可以替代冷飲的食物，不僅解暑，而且可以讓孩子更健康。下面我們一起來看看做法吧！

用料  

天熱，我給孩子做它吃，清涼可口不冰牙，比冰淇淋好吃多了的做法  

1. 涼糕粉加入温水，攪拌均勻，放置20分鐘

2. 鍋中倒水，大火煮沸

3. 倒入涼糕漿，攪拌成糊狀，轉中火加熱3分

4. 放入容器，冷卻3--4個小時

5. 脱模，裝盤

6. 撒上紅糖汁

小貼士

1、紅糖營養豐富，釋放熱量快，營養吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿蔔素等物質。
2、紅糖的熱量和精緻糖的熱量接近。
3、紅糖中鈣含量越是白糖的10倍，含鐵是白糖的3.6倍。
食用功效
1、婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
2、紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。
3、紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。