今日份的冰激凌是我超愛的味道:🌰榛子摩卡口味的。手法依然是用的純素。純素健康版的冰激凌我是特別愛做的,為啥?對於喜歡吃冷凍甜點的人來説,這類甜點可以做的很好吃,然而它也不會給你增加額外的身體負擔。
如今的這個年代,人都有一時之饞,然而每個人的健康意識也比從前強。那麼如果有兩全其美的方法又何樂而不為呢?
這一款冰激凌我選用的全是我平時最愛的味道,巧克力、咖啡、榛子構成了這道冰激凌的風味基調。正常冰激凌不能缺脂肪,那我們可以選用健康的植物脂肪來造就口感,這款冰激凌的主要脂肪來源就是:榛子和椰子,當然可可粉中也是帶脂肪。
總之這款榛子摩卡冰激凌,能讓你欲罷不能,而且既能滿足口腹之慾也讓你能量滿滿!健身黨友好,輕食愛好者友好!
市面上的冰激凌機器按容量分,大致分為500毫升和1.2升的,兩種機器的比例我都給到你。謝謝喜歡,歡迎嘗試~
用料
1.2L冰激凌機【如德龍、柏翠、美膳雅】 | |
榛子 | 150克 |
椰漿(脂肪含量18.1%) | 370克 |
生可可粉 | 35克 |
椰子花糖 | 90克 |
蜂蜜 | 30克 |
香草精 | 1茶匙 |
速溶咖啡粉 | 2茶匙 |
500毫升冰激凌機【如Apix、Bruno】 | |
榛子 | 30克 |
椰漿(脂肪頷聯18.1%) | 75克 |
生可可粉 | 7克 |
椰子花糖 | 15克 |
蜂蜜 | 5克 |
香草精 | 1-2滴 |
速溶咖啡粉 | 2克 |
榛子摩卡冰激凌~低脂低卡、健康好吃零負擔!的做法
老規矩。材料合影。
榛子提前浸泡5個小時左右,然後濾出榛子用廚房紙把多餘的水分吸乾。這一步是為了去除表面多餘的水分。
把可可粉、椰子糖、咖啡粉先攪拌均勻。
在攪拌機中加入浸泡過的榛子、椰漿、蜂蜜、香草精。高速攪打均勻。
然後把乾性材料倒入,一起高速攪打混合均勻。
倒入冰激凌機開始製作。因為材料厚實,所以15分鐘就做好了。
做好的冰激凌質地還是軟的,等不及的可以直接吃。
想吃硬一點的,就去冰箱冷凍4小時以上。
這一款的口感沒有那麼肥膩,非常像冷凍的能量甜點,但是!是優質能量!所有食材都是健康天然的,個人覺得硬一點的更好吃😋
小貼士
1. 不同的機器容量選擇不同的食材配比。製作方式參考機器的廠家説明。食材底料厚實,自己觀察縮短時間,正常這款口味可以時間縮短一半。
2. 這一款冰激凌因為含有咖啡因,所以寶寶、孕媽慎用。但是作為平常的輕食愛好者以及健身黨、愛美怕胖的女孩子們統統放心食用。
3. 製作時,為了避免材料結塊,一般需要乾性材料和濕性材料先分開混合。
4. 椰子花糖屬於低升糖的糖,非常優秀,比白砂糖風味更強,它自帶一股淡淡的焦糖味。如果沒有,就用白砂糖。